Beaucoup de gens pensent que les bienfaits du massage thaïlandais pour la santé incluent la réduction du stress, l'augmentation de l'énergie et l'amélioration des performances sportives. Le massage thaïlandais utilise des techniques de pression douce et d'étirement pour détendre tout le corps. Il s'agit d'une ancienne pratique de guérison originaire de l'Inde. Il remonte à environ 2 500 à 7 000 ans. La technique utilisée par les praticiens du massage thaïlandais est très différente de celle à laquelle les Occidentaux sont habitués. Contrairement aux techniques de massage suédois ou shiatsu, dans lesquelles une personne s'allonge passivement sur un lit, le client s'allonge sur le sol et participe plus activement au massage. Cet article examinera les avantages du massage thaïlandais, comment il peut aider les athlètes et certains des effets secondaires que les gens peuvent ressentir. Le massage thaï a de nombreux bienfaits pour la santé, de la réduction du stress au soulagement des tensions musculaires. Il peut même augmenter l'énergie. Ci-dessous, nous discutons de cinq avantages pour la santé du massage thaïlandais.
Des bienfaits rapides avec une masseuse nue
Le massage thai peut être pratiqué en massage nue pour décupler les effets. La recherche a montré que le massage thaïlandais peut augmenter les niveaux d'énergie physique des gens. Un essai randomisé a examiné les effets des massages thaïlandais et suédois chez des personnes fatiguées. Les résultats ont révélé que le massage thaïlandais augmentait l'énergie et la stimulation mentale, tandis que le massage suédois était plus susceptible d'améliorer la relaxation et le sommeil. La technique du massage thaï est basée sur la notion de lignes d'énergie, ou Sen. La plupart des praticiens pensent qu'il existe différents Sen, ou canaux, d'énergie dans le corps. Sen correspondent à différentes parties du corps, telles que les os, les muscles, le sang et les nerfs. Certains Sen affectent également l'esprit et la conscience. Ceux-ci sont appelés canaux subtils.
